A Banana Caturra é conhecida por ser uma fruta saborosa e rica em nutrientes, porém estudos específicos sobre seus benefícios para a saúde são limitados.
Apesar disso, podemos destacar alguns nutrientes presentes na Banana Caturra que contribuem para o bom funcionamento do organismo:
Potássio: auxilia na regulação da pressão arterial e no bom funcionamento muscular e nervoso.
Vitaminas do complexo B: importantes para o metabolismo energético e para o funcionamento do sistema nervoso.
Fibras: auxiliam na digestão, regulam o intestino e promovem a sensação de saciedade.
Vitamina A: contribui para a saúde da visão e da pele.
Além desses nutrientes, a Banana Caturra também é:
Fonte de energia: devido à presença de carboidratos, fornece energia para o corpo.
Fácil de digerir: ideal para pessoas com problemas digestivos.
Boa opção para atletas: fonte de carboidratos e potássio, importantes para a recuperação muscular.